バランスボールで暗記力に差をつける

代官山MEDICAL広報担当です。
3月も中旬になり、春のさきどり学習も盛り上がっています！

集中力を求められるものとして英単語の暗記がありますが、中々覚えられなかったり、集中力が欠けてしまうこともありますよね。そこで、代官山MEDICALでは、暗記や集中力が求められる場面においてバランスボールを取り入れています。一見するとユニークな取り組みですが、これには明確な理由があります。

■ 不安定さが「脳のスイッチ」を入れる

バランスボールに座ると、身体は無意識にバランスを取ろうとします。このとき体幹や神経系が常に働き続けるため

・覚醒レベル（アラート状態）が上がる

・眠気が抑制される

・注意力が持続しやすくなる

といった効果が期待できます。実際に、軽度な身体活動や姿勢制御が、認知機能や集中力の向上に寄与することは、教育・認知科学の分野でも示されています。

■ 「座りっぱなし」のデメリットを防ぐ

通常の椅子で長時間勉強すると

・集中力の低下

・姿勢の崩れ

・眠気

といった問題が起きやすくなります。バランスボールはこれを自然に防ぎ、“集中し続けられる状態”を作るツールになります。

■ 学習・暗記サポートも万全

現在、春のさきどり学習期間では「英単語の覚え方」から指導を始めています。
今まで中々英単語が覚えられなかった生徒も、「もう1000個覚えられてる！」と新しい方法で着々と暗記をマスターしています。この時期を制して、しっかりとしたスタートダッシュを決めていこう！

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