57.代官山Diary（DD）体調管理について～もう12月です！！

こんばんは！代官山Diary５６日目を担当する大竹です！
みなさん！早いものでもう１２月ですね😰時の流れが速すぎて恐ろしいです、、、
段々と本格的に寒くなってきましたが勉強の方ははかどっていますでしょうか！！

今回は、寒くなってきた今だからこそ気を付けたい
体調管理について少しお話させていただきます🫡

最近はインフルエンザが流行し始めていて、代官山でもマスクをしている人を
以前よりも見受けられるようになった気がします。

せっかくマンスリーテストの復習や過去問演習が軌道に乗ってきても、
体調を崩して数日ペースが乱れるだけで意外と大きなダメージになってしまうはずです。

だからこそ、この時期は「勉強すること」と同じくらい

「自分自身の体調管理」も意識してほしいなと思います💪

・あたりまえですが手洗いうがいを徹底する！！
・部屋の加湿をする！！
・夜更かしせずにしっかり寝る！！
・朝と夜の寒暖差に備えて上着を一枚もつ！！
・ごはんをしっかり食べる！！

ありきたりなことではありますが意識できることを５個挙げてみました！

医学部入試は長期戦です。最後まで全力で走り抜けるためにも、
今のうちからリズムを作っておきましょう！

受験が近くなるにつれて、不安も大きくなるかと思いますが、
体調を整えて最後まで頑張ってください！

応援してます！

おわり(★ ω ★)